L'auto-empathie ? Explication de ce que c'est, de pourquoi ça te sera bénéfique et apaisant au quotidien, et des exercices pour te l'approprier ! Etant des êtres vivants éminemment sociaux, la communication s'imprime dans tous les instants de notre vie. Le premier dialogue est celui qui a lieu en nous. Cette petite voix régule notre humeur et nos échanges avec […]

👐 Apprenez un protocole de massage du haut du dos, du cou, des épaules, et de la tête. Il s'agit en effet d'un massage assis. Dans la représentation énergétique de l'homme selon la tradition indienne, l'homme reçoit la force de vie "le Prana" par le sommet de son crâne, d'où l'importance de cette partie du corps. La nuque contient des os, […]