Description de l’atelier : La méditation...c’est pas pour moi! Et si vous vous trompiez ? Et si vous aviez déjà médité mais sans vous en apercevoir?! Plus qu'une position assise en lotus, la méditation vous permet de vous détendre et d'être plus à même d'apprécier la journée qui arrive. Pendant cet atelier, vous découvrirez ou revisiterez 3 techniques de méditation, [...]

Description de l’atelier : Pour nettoyer efficacement la maison du sol au plafond, les matières naturelles et biodégradables sont des alternatives économiques et efficaces aux produits chimiques polluants et toxiques pour la santé. En 1h, apprenez à fabriquer votre produit vaisselle, ainsi qu’un nettoyant multi-usages et votre lessive. Pour cela, vous serez accompagnés de Marina, dénicheuse de solutions naturelles pour [...]

Venez découvrir les principes de l'Ayurvéda, et le coeur de ce système : l'alimentation et la cuisine ayurvédique, source principale d'une bonne santé. Cette cuisine est saine, généreuse, savoureuse. C'est un dosage subtil des épices, qui agit sur la digestion et permet à l'organisme de gérer son énergie et de rester en bonne santé. Elle est principalement végétarienne, mais toujours appréciée [...]

L'auto-empathie ? Explication de ce que c'est, de pourquoi ça te sera bénéfique et apaisant au quotidien, et des exercices pour te l'approprier ! Etant des êtres vivants éminemment sociaux, la communication s'imprime dans tous les instants de notre vie. Le premier dialogue est celui qui a lieu en nous. Cette petite voix régule notre humeur et nos échanges avec [...]

👐 Apprenez un protocole de massage du haut du dos, du cou, des épaules, et de la tête. Il s'agit en effet d'un massage assis. Dans la représentation énergétique de l'homme selon la tradition indienne, l'homme reçoit la force de vie "le Prana" par le sommet de son crâne, d'où l'importance de cette partie du corps. La nuque contient des os, [...]