« Lorsque l’un change, la relation change ... » Et si on apprenait à bien vivre avec soi, ses sentiments, ses besoins, pour finalement mieux vivre avec les autres ? Et oui, l’humain est un être social, et nous pouvons interagir entre 1 et 600 fois par jour (certains même plus!). Que ce soit avec les collègues, notre entourage, le [...]

Description de l’atelier : La méditation...c’est pas pour moi! Et si vous vous trompiez ? Et si vous aviez déjà médité mais sans vous en apercevoir?! Plus qu'une position assise en lotus, la méditation vous permet de vous détendre et d'être plus à même d'apprécier la journée qui arrive. Pendant cet atelier, vous découvrirez ou revisiterez 3 techniques de méditation, [...]

Description de l’atelier : Pour nettoyer efficacement la maison du sol au plafond, les matières naturelles et biodégradables sont des alternatives économiques et efficaces aux produits chimiques polluants et toxiques pour la santé. En 1h, apprenez à fabriquer votre produit vaisselle, ainsi qu’un nettoyant multi-usages et votre lessive. Pour cela, vous serez accompagnés de Marina, dénicheuse de solutions naturelles pour [...]

👐 Apprenez un protocole de massage du haut du dos, du cou, des épaules, et de la tête. Il s'agit en effet d'un massage assis. Dans la représentation énergétique de l'homme selon la tradition indienne, l'homme reçoit la force de vie "le Prana" par le sommet de son crâne, d'où l'importance de cette partie du corps. La nuque contient des os, [...]

Venez découvrir les principes de l'Ayurvéda, et le coeur de ce système : l'alimentation et la cuisine ayurvédique, source principale d'une bonne santé. Cette cuisine est saine, généreuse, savoureuse. C'est un dosage subtil des épices, qui agit sur la digestion et permet à l'organisme de gérer son énergie et de rester en bonne santé. Elle est principalement végétarienne, mais toujours appréciée [...]

Maîtriser la composition des produits d'hygiène que l’on utilise au quotidien, et sortir de la confusion du marketing des marques, c’est possible ! En 1h, apprenez à préparer votre shampoing solide, déodorant, et dentifrice. Vous repartez avec les recettes et êtes capables de les concocter chez vous. Leur réalisation est facile et accessible à tous, aussi bien aux plus grands [...]