Commencer sa journée par une routine cosmétique écologique, économique et éthique... Pour cela, apprenez à fabriquer votre lotion visage ( tonifiante, rafraichissante) et votre crème de jour pour le visage, totalement naturelle et adaptée à votre peau. Vous maîtriserez ainsi la composition de ces produits d’hygiène du quotidien, et sortez ainsi, pas à pas, de la confusion du marketing. Vous [...]
L'auto-empathie ? Explication de ce que c'est, de pourquoi ça te sera bénéfique et apaisant au quotidien, et des exercices pour te l'approprier ! Etant des êtres vivants éminemment sociaux, la communication s'imprime dans tous les instants de notre vie. Le premier dialogue est celui qui a lieu en nous. Cette petite voix régule notre humeur et nos échanges avec [...]
👐 Apprenez un protocole de massage du haut du dos, du cou, des épaules, et de la tête. Il s'agit en effet d'un massage assis. Dans la représentation énergétique de l'homme selon la tradition indienne, l'homme reçoit la force de vie "le Prana" par le sommet de son crâne, d'où l'importance de cette partie du corps. La nuque contient des os, [...]
Oser le clown qui est en soi Le 1er avril, il est coutume de faire des blagues, des canulars, on se moque gentiment des autres, pour rire :-) TaKa vous propose pour ce 1er avril d’Oser rire de soi. Oser s’en fiche. Juste oser. Et jouer. « Arrête d’en rajouter ou de te prendre au sérieux, aies confiance ! [...]
L'équipe TaKa vous invite dans l'univers de la lacto-fermentation, méthode ancestrale de conservation des aliments, écologique, saine, simple, savoureuse, sans cuisson. La fermentation, c'est quoi? Ni cuisson, ni lait ! Juste une préparation simple et pleines de vertus. Que va t-il se passer avec nos légumes dans les jours et semaines qui viennent ? Pourquoi des légumes lacto-fermentés ont-ils des [...]
[ CUEILLETTE DE PLANTES SAUVAGES COMESTIBLES ET CUISINE ] 🌿🌸 🍽 🧺 A tous les apprenti-es cueilleurs et cueilleuses, voici une journée automnale faite pour vous ! Depuis combien d'années, lors de nos balades, nous traversons ces herbes, plantes et fleurs sans même les (re)connaitre ? La nature nous offre à portée de main, et d'assiette, tout ce dont notre corps a [...]
[ CHOYER ET MASSER LES MAINS ] + confection d'un baume adapté 👉 Apprenez un protocole de massage des mains. Celles-ci renferment beaucoup de terminaisons nerveuses, qui, lorsqu’elles reçoivent les vertus d’un massage apportent de multiples bienfaits. Guidé-es par une masseuse bien-être, les participants-tes apprennent en binôme des gestes et techniques simples afin de maîtriser un protocole de 20 minutes. 👉 Aussi, [...]
RÉSERVEZ UNE PLACE POUR ETRE INFORMÉS DE LA DATE [ FABRIQUER VOS PRODUITS D’ENTRETIEN DU QUOTIDIEN ] 👉 liquide vaisselle ou cake vaisselle, nettoyant multi-usage, pastilles pour le lave-vaisselle, crème à récurer Pour nettoyer efficacement la maison du sol au plafond, les matières naturelles et biodégradables sont des alternatives économiques et efficaces aux produits chimiques polluants et toxiques pour la [...]
[ CUEILLETTE DE PLANTES SAUVAGES COMESTIBLES ET CUISINE ] 🌿🌸 🍽 🧺 A tous les apprenti-es cueilleurs et cueilleuses, voici une journée faite pour vous ! Depuis combien d'années, lors de nos balades, nous traversons ces herbes, plantes et fleurs sans même les (re)connaitre ? La nature nous offre à portée de main, et d'assiette, tout ce dont notre corps a besoin, [...]
💯 Efficace, simple, totalement naturelle et adaptée à votre peau... Initiez-vous à la fabrication de cosmétiques naturels en commençant par un basique du quotidien : la crème visage. Vous découvrez les ingrédients (huiles végétales, hydrolats, cire végétale..) Vous comprenez la technique de l’émulsion d’une crème Vous personnalisez vos produits en fonction de votre type de peau Nous réaliserons une recette [...]
